w jakich

[...] masywnych i muskularnych facetów jak Pearl czy Malcolm Brenner. Kiedy Roy Hilligen wygrał zawody o tytuł Mr. Ameryka, w 1951 roku, zademonstrował wtedy takie mięśnie ud, jakich nigdy przedtem dziennikarze nie widzieli. Nawet specjaliści. Nie wiedzieli nawet, jak opisać to, co zobaczyli. Uda Hilligensa były wspaniale umięśnione. Kilka lat [...]

Wysokie to tętno. A jak biegniesz na maksa to do jakich wartości tętna dobijasz? Bo widzę na wykresie, że byłaś w stanie biec w tętnie poniżej 140, więc wydaje mi się, że raczej nie jesteś jedną z tych osób, które mają naturalnie wyższe zakresy. Biegaj na czas, nie na kilometry. Pół godziny to jest bardzo przyzwoity czas na trening, nie trzeba [...]

[...] kiedy nikomu nieznany Polak odebrał mu w niebywałym starciu zawodowe Mistrzostwo Stanów Zjednoczonych. Zdeterminowany, ogarnięty obsesją zwycięstwa, wysmarowany olejkami, jakich używają rytualni tai-bokserzy. Marek rozluźniony i jak zawsze pewny siebie. Na widowni miał pełne poparcie kilkutysięcznej widowni, wśród której przeważali rodacy. [...]

[...] jak zjesz to też nie umrzesz. Na siłkę weź coś z planów push/pull/legs, niby 3 dni treningowe pod rząd, ale za to każdego dnia w sumie inna partia i inne ćwiczenia. O jakich serach i co złego słyszałeś? Koledze wyżej chodziło o twaróg, no co jak co, ale jak masz dostęp do świeżego, wiejskiego twarogu, to nad czym się zastanawiać?;) [...]

[...] krwi po oddaniu, dlaczego istnieja ankiety w których pytają o choroby, saa itp, i dlaczego krew badają po oddaniu pod różnymi kątami, gdzie ta krew później trafia, do jakich ludzi itp. Masz proste myslenia, że oddam krew będąc ON i zaraz ktoś je da noworodkowi albo dziecku. Czasami warto pomysleć, zastrzymać się zanim coś się napisze. Za [...]

[...] się z pasterskich, one powinny mieć ruch...! No właśnie, każdy dorosły, zdrowy pies powinien jeść nie więcej, niż raz dziennie. Chappi, Pedigree i wszystkie inne to gów.no, jakich mało. Generalnie, w marketach nie ma żadnej karmy, która nadaje się dla psa. Często psy je jedzą chętnie, bo nafaszerowane są różnymi substancjami zapachowymi, [...]

Tomek o jakich Mistrzostwach mówisz ? W Październiku planuje wyjść w mistrzostwach Polski juniorów :) Dwa dni ostrych treningów już za mną. jutro w planach tylko aeroby i rozciąganie. TRENING KLATKA + NARAMIENNE 1.Wyciskanie sztangi na łąwce płaskiej 4x10 2.Wyciskanie na hamerze skos dodatni 4xmax 3.Krzyżowanie linek w bramie 3x15 4.Rozpiętki na [...]

[...] bardzo Ci gratuluje, fajnie ze inwestujesz w siebie wg mnie to najlepsza inwestycja. Co do wyjazdu w ciemno, to troche bym sie bal, ale ciekawi mnie to co mowisz, tj ze pracy jest sporo. Mam jeszcze pytanie- czy pamietasz moze ile placiles za wynajem mieszkania (na jakich zasadach w ogole wynajmowales) albo ile to mniej-wiecej kosztuje?

[...] 47 kg (jak za czasów liceum) to wszystko wygląda okej, widać jakąkolwiek talie itd. Będę tu wrzucała swoje postępy i treningi, bo liczę, że to mnie jeszcze bardziej zmotywuje, i przede wszystkim, może ktos kompetentny wyłapie błędy jakie popełniałam do tej pory, a o jakich nie miałam pojęcia. Zmieniony przez - joan941 w dniu 2015-12-28 07:09:23

na banie (C) to okreslenie mnie miazdzylo zawsze ;d taka wiocha jakich mało (C) na wiosce gdzie jezdze - psy dupa szczekaja, tak chłopy mowia wlasnie xD fajny qmpel rofl ;x DOWOJ DOWOJ UMISZ SKOCZYĆ NA BANIE ?!!??!1 Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-07-26 19:03:34

[...] w miejscu i możemy go bez większych problemów minąć na szybkości A co do trików i jakiś zwodów to też lubie je robić, szczegulnie dryblować ale niestety na tych boiskach na jakich gram mecze nie da sie zrobic za dużo :P Wiec bawie sie tylko na jakiś gierkach na hali (np W-F) albo jak gram z kolegami na boisku asfaltowym. Z góry przepraszam za [...]

[...] o 180 stopni ;) z tym że te owsiane to strasznie niedobre są;p pomijam fakt ze mleka nie lubię więc i tak to ciężka sprawa. Santiago a mowisz ze do jajecznicy weglowodanow- jakich? chleb podobno odpada więc co dodać? Warzywa są i to dużo tylko że po prostu często jem je miedzy posiłkami jak złapie w rekę to jem. Tak dieta niezbilansowana.Na [...]

wywiad z Janem Tomaszewskim z transfery.info Jak Pan ocenia okno w Polsce? Polonia Warszawa dokonała wszystkich transferów jakich chciała, jakich mogła. Nie dość, że przegrała z drużyną, która sprzedała wszystkich najlepszych, czyli Widzewem Łódź, to jeszcze była w tym spotkaniu gorsza. Nie wiem, to chyba jakaś zaraza polskiej piłki. Horrendalne [...]

To zacznij plan jeśli dowiesz się już co ci faktycznie jest i dobrze byłoby się zapytać czy możesz ćwiczyć/jakich ćwiczeń masz unikać i co dalej z tym twoim problemem, nie ma sensu teraz ćwiczyć i może go pogłębiać. Inverted row jest ok, jak nie dasz rady się podciągnąć/negatwywów to spokojnie to możesz robić, na początek daj nogi na stołek jakich [...]

[...] grac w kosza w weekend.Uwaga!!!!Jakość wykonywanego ćwiczenia jest znacznie wazniejsza od ilości powtorzeń.5 dokładnych powtórzeń da ci znacznie więcej niż 20 byle jakich.Ponadto , jeśli chcesh dostać porządnego wzrostu wyskoku(JA!!!) musisz trenowac w ten sposób rób wszystkie ćwiczenia jak najdynamiczniej moszesh i skacz na maksymalną [...]

"z tymi latami swietlnymi to Cie troche ponioslo. zreszta nie porownywalbym walk w formule k-1 z walka w mma" mnie juz nawet nie chodzi o samo porównywanie,ale zwróćcie uwage jakich sparringpartnerów miał przez lata Ali -Schilt stary wyga równierz w MMA,i jakby nie patrzeć jeden z największych mistrzów stójki -Kharitonov równierz stary [...]

w sumie ciekawy test.. fajnie jakby pojawily sie informacje z jakich opakowan byly te probki bo np hemo rage da sie kupic dalej.. tylko wersji a wersji tego jest i nie wiadomo czy 252 czy 259 czy czy 265 czy 292 czy 241 8-) a sa do kupienia i pewnie niejedna osoba po tych testach tutaj by sie skusila aby miec wydajniejsze treningi ;-) wiec milo by [...]

[...] to przy takie ilości białka >3g/kg, są wskazane przy redukcji, a nie masie. A czy w tych badaniach bylo uwzglednione na ile probanci sie wspomgali farmakologia? Np przy jakich dawkach GH warto podbic itd? Ja testuje to poprostu na sobie i nikogo nie namawiam do takich praktyk :-)) Masz chyba na mysli fruktoze a nie laktoze? Okolo treningowo [...]

[...] ale efekty też był. Tak zwana złota masa :) Spróbuję push/pull. Siądę do tego dziś albo jutro i przerobię ten plan. Jeśli mogę tylko dopytać, jak duża ilość serii i jakich zakresów powtórzeń tutaj się trzymać? DT - 25.08.2016 Tydzien 1 - LEGS Czas: 20min warmup + 1h core + 5min stretch 1. KB swing 14kg x 10rep x 4s 2. Glute bridge 4 [...]

[...] słowy były okresy w roku OFF, gdzie organizm miał czas na odtrucie. Obecnie wiele osób leci latami ON. Do tego HCG, mostki itd. Zwróć uwagę, że poziom skutków ubocznych o jakich się czyta jest porażający (upusty krwi na TRT?). Zastanawiam się nad tym rozjazdem TRT "medycznego" i protokołu "kulturystycznego". Producentem Prolongatum i Omnadrenu [...]